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慢跑能使骨骼年轻，日本Ppf5叶大学医学院研究人员通QApu对经常慢跑和不运动的两BwWZ研究对象的对比发现，常plvh跑者的椎骨、股关节、腿Vbro和臂关节等部位的骨骼密i89G，均比不运动者高40%左右，这种骨骼密度接近二J5sX几岁的骨骼状态26sn